نور عينى
مرحبا بك يا زآئر فى موقع شا ت شات حلم حياتى ستجد معنا كل ماتحتاج واذا لم تجد اتصل بنا عن طريق الرسائل الخاصة ونحضر لك ما تريد فقط قم بالتسجيل لكي تصير معك كل مميزات المنتدى
نور عينى
مرحبا بك يا زآئر فى موقع شا ت شات حلم حياتى ستجد معنا كل ماتحتاج واذا لم تجد اتصل بنا عن طريق الرسائل الخاصة ونحضر لك ما تريد فقط قم بالتسجيل لكي تصير معك كل مميزات المنتدى
نور عينى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دردشة نور عينى اكبر تجمع عربى خليجى
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيلابحث

 

 استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احلى كلام
الـمـديـرة
الـمـديـرة
احلى كلام


عدد الرسائل : 1
انثى
عدد المساهمات : 525
نقاط : 760
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 50

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 4:40 pm

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 5216


توصلت دراسة سويسرية محدودة الى ان صعود الدرج في العمل بدلا من ركوب
المصعد قد يكون منقذا للحياة. واظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها الاثنين
ان صعود الدرج او نزوله لمدة ثلاثة اشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد
مستويات اللياقة على نحو مثير. وفي الحقيقة فان التحسن في الانشطة
التنفسية يساوي انخفاضا يصل الى 15في المئة في خطر الموت المبكر لاي سبب.
ولاحظ القائمون على الدراسة ايضا نقصا في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط
الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لامراض القلب. ودرس
فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69موظفا من الجامعة يتطلب نمط
حياتهم الجلوس طويلا وعرفهم بانهم من يمارسون التمرينات لاقل من ساعتين
اسبوعيا ويصعدون اقل من عشرة ادراج يوميا. وبعد عدم استخدام المصعد لمدة
12اسبوعا زاد معدل استخدامهم للدرج الى متوسط 23درجة يوميا صعودا او هبوطا
مقارنة مع خمس درجات من قبل مما ادى لزيادة حادة في معدلات اللياقة. وقال
ميير للاجتماع السنوي للجمعية الاوروبية لطب القلب "هذا يرجح ان صعود
الدرج في العمل ربما يكون له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة". واضاف "على
اي حال فان نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج الى التأكيد من خلال تجربة
عشوائية محكمة أكبر".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 9:57 pm

هو فى حد عنده نفس يا ماسه ارحمينا
هههههههههههههههههههههههه



استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 24
استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 23
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ala001963
المراقب العام
المراقب العام



عدد الرسائل : 10000
ذكر
عدد المساهمات : 1463
نقاط : 2049
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 55

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالسبت يناير 30, 2010 10:10 pm

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 520667957
استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك W6ww6w20050429011011277
استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Cakbcd6q
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمريوسف
الـمـديـرة
الـمـديـرة



عدد الرسائل : 10
انثى
عدد المساهمات : 559
نقاط : 791
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 33

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالأربعاء فبراير 10, 2010 8:02 am

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تامر الحب كلة
شخصية هامة
شخصية هامة



عدد الرسائل : 0
ذكر
عدد المساهمات : 1930
نقاط : 2583
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
العمر : 47

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالأربعاء فبراير 17, 2010 3:37 pm

هو دة فعل
آ احلي كلام وناس كتير متعرفش المعلومة دي وانا واحد من الناس دي والف شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 474739
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى كلام
الـمـديـرة
الـمـديـرة
احلى كلام


عدد الرسائل : 1
انثى
عدد المساهمات : 525
نقاط : 760
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 50

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالأربعاء فبراير 17, 2010 10:51 pm

اسعدنى مروركم احلى شبااااب

ههههههههههههههههههه

والله ادينى بلغت

والى هيطلع فى المصعد هيتعب صدقووووونى

ههههههههههههههههه

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 611572
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى كلام
الـمـديـرة
الـمـديـرة
احلى كلام


عدد الرسائل : 1
انثى
عدد المساهمات : 525
نقاط : 760
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 50

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك   استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك Icon_minitimeالأربعاء فبراير 17, 2010 10:53 pm

اسعدنى مروركم احلى شبااااب

ههههههههههههههههههه

والله ادينى بلغت

والى هيطلع فى المصعد هيتعب صدقووووونى

ههههههههههههههههه

استخدام الدرج بدلا من المصاعد  ينقذ حياتك 611572
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غانم وزكي بدلا من توفيق وعرفات في قائمه مباراه الجونه
» فيديو أبو تريكة ينقذ احتفالية الأهلي بالدوري أمام المقاصة
» زمالك فانز ينقذ البنيني رزاق ونادي الزمالك من عملية نصب
» هاك عدم استخدام التواقيع الا بعد عدد X من المشاركات
» مهارات تعليم الأطفال استخدام المرحاض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور عينى :: ۩۞۩ المنتدي العام ا۩۞۩ :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: