الازمات العصبيه تعرَض النساء للبدانه بينما القراءة تحميهن منها ،
وتعتبر النساء اللواتي يعانين حالات اكتئاب اكثر عرضه للسمنه
من اللواتي يمضين اوقاتهن للقراءة ،
والنساء
اكثر عرضه من الرجال الذين يلجأون الى التدخين بدل الاكل عندما يعانون حالات اكتئاب،
وقد تبيَن ان هواية القراءة قد تلهي المرأةعن الاكل،ما يساعدها
في خفض وزنها ،
في المقابل فإن الضغط النفسي والكرب يثيران
لدى النساء الرغبه في الاكل ،خصوصا" اكل السكريات ما يعرضهَن
للبدانه وبالتالي لأمراض القلب ،
لذلك يمكن ان تتوجه كل امرأة للقراءة
او القيام
بنشاطات ترفيهيه تلهيها عن الاكل
وتساعدها على المحافظه على وزنها دون
حاجه الى اتباع حميه غذائيه معًينه
موضوع: القراءة تقي المرأة من البدانة 
الأربعاء يونيو 01, 2011 4:10 am
