التورم فى القدمين هذا يصاحبه عادة تغيراً فى لون الجلد، وهذا المرض يسمى "الرينودز"، وهو مرض الخلل فى الدورة الدموية للأطراف، ويكون إما مرضا قائم بذاته أو مصاحبا وناتجا عن أمراض مناعية أخرى وكثيرة نستطيع التعرف عليها بالكشف الإكلينيكى، لأنها مبدئياً تكون أمراضاً متعلقة بالمناعة، لذلك لابد من التوجه لطبيب أمراض روماتيزمية ومناعة لضرورة التشخيص الصحيح، وهناك بعض الإرشادات المقترحة حتى نحاول مبدئيا تجنب هذا التورم:
- ابق يديك وقدميك دافئتين، ارتدى قفازات وجوارب دافئة عند الخروج فى الطقس البارد.
- قم بعمل تمارين للإحماء قبل الخروج، حتى يتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثّرة مثل الأقدام.
- ضرورة استخدام المياة الدافئة والابتعاد عن المياة الباردة.
- قومى بعمل حمّام للأقدام بالملح الإنجليزى.
- يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصابى بالحروق، خصوصا إذا كنت تستعمل وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة الحطب.
- يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة.
وأشارت د.نشوى إلى ضرورة العرض على الطبيب المختص، حتى يستطيع أن يعطيه العلاج الصحيح ولا يكتفى بهذه الإرشادات فقط.
موضوع: تورم القدمين في الشتاء 
الأربعاء يونيو 01, 2011 4:02 am
